Routine capillaire simple quand on débute dans le soin des cheveux

Introduction

Se lancer dans une routine capillaire peut sembler intimidant. Entre les dizaines de produits proposés en magasin, les conseils contradictoires qu’on trouve sur les réseaux sociaux et les promesses de “cheveux parfaits en 3 jours”, il est facile de s’y perdre. Pourtant, prendre soin de ses cheveux ne devrait pas être une source de stress. Si tu débutes, la clé est de faire simple, de comprendre les besoins réels de tes cheveux et d’instaurer des gestes réguliers, plutôt que de céder à la surconsommation.

Dans cet article, tu vas découvrir comment construire pas à pas une routine capillaire efficace et minimaliste, parfaitement adaptée aux débutants.

1.Comprendre ses cheveux : la base de toute routine

Avant de parler produits, il faut apprendre à observer ses cheveux. Une routine réussie, c’est une routine qui répond aux besoins spécifiques de ta fibre capillaire.

 Les critères essentiels à identifier :

• Texture : lisse, ondulée, bouclée, crépue.

• État du cuir chevelu : normal, sec, gras, sujet aux pellicules.

• Niveau de sensibilisation : naturel, coloré, décoloré, abîmé par la chaleur.

Pourquoi c’est important ? Parce qu’un cheveu bouclé aura besoin d’une hydratation intense, alors qu’un cheveu fin et raide demandera plutôt de la légèreté pour éviter d’être alourdi.

Astuce Ash Lissage  : si tu hésites, adopte une routine neutre comme la gamme Dilara. Le shampoing doux convient à la majorité des cuirs chevelus, et le masque hydrate sans alourdir.

2.Le principe du “Moins mais mieux”

Une erreur fréquente quand on débute, c’est de vouloir acheter trop de produits d’un coup. Résultat : ton cheveu est saturé, tes placards débordent et tu n’arrives pas à savoir ce qui fonctionne réellement.

La meilleure approche est minimaliste : 3 produits suffisent pour commencer :

1. Un shampoing doux adapté à ton cuir chevelu : par exemple le Shampoing Dilara, formulé sans sulfates.

2. Un après-shampoing ou masque pour nourrir et démêler : par exemple le Masque Dilara hydratant.

3. Un soin protecteur léger (leave-in, huile ou spray thermo-protecteur) : par exemple le Spray Protecteur Dilara, bouclier thermique et anti-frisottis.

Cette trousse de base couvre 90 % des besoins d’un débutant.

3.Exemple de routine capillaire simple pour débutants

Étape 1 : Le lavage (1 à 2 fois par semaine)

• Utilise le shampoing Dilara doux, sans sulfates agressifs.

• Masse ton cuir chevelu avec la pulpe des doigts pour activer la circulation sanguine.

• Rince à l’eau tiède pour ne pas assécher.

Étape 2 : Le soin masque

• Applique le masque Dilara sur les longueurs et pointes, jamais sur les racines.

• Laisse poser quelques minutes.

• Démêle avec un peigne à dents larges.

Étape 3 : La protection

• Essore délicatement tes cheveux avec une serviette en microfibre (évite de frotter).

• Applique un leave-in ou une huile légère sur les pointes.

• Si tu utilises un sèche-cheveux ou un fer, ajoute toujours le spray thermo-protecteur Dilara

Étape 4 : L’entretien entre les lavages

• Rafraîchis tes longueurs avec une brume hydratante.

• Nourris les pointes sèches avec une goutte d’huile végétale.

• Privilégie les attaches douces (élastiques en soie, chouchous larges) pour éviter la casse.

4.Les erreurs à éviter absolument

Quand on débute, il est normal de faire des faux pas. Mais certains gestes ralentissent les progrès :

• Laver ses cheveux tous les jours : tu prives ton cuir chevelu de ses huiles naturelles.

• Utiliser de l’eau trop chaude : ça fragilise la fibre et stimule le sébum.

• Appliquer trop de produits à la fois : le cheveu sature et peut devenir poisseux.

• Oublier la protection thermique : les plaques et sèche-cheveux sont l’ennemi numéro un de la fibre → le Spray Dilara règle ce problème.

5.Comment faire évoluer sa routine au fil du temps ?

Une routine capillaire, c’est comme une garde-robe : elle évolue avec toi. Quand tu maîtrises la base, tu peux ajouter progressivement :

• Un gommage du cuir chevelu (1 fois par mois) pour éliminer les résidus.

• Des bains d’huiles (huile de coco, argan, jojoba) avant le shampoing.

• Un sérum anti-frisottis ou protecteur UV si tu vis dans une zone ensoleillée.

👉 L’idée n’est pas de tout accumuler, mais de tester un produit à la fois, pour comprendre ce qui apporte un vrai bénéfice à tes cheveux.

FAQ des débutants

1. Combien de fois par semaine faut-il se laver les cheveux ?
En général, 2 fois par semaine suffisent. Si ton cuir chevelu est gras, tu peux aller jusqu’à 3 lavages, mais évite le quotidien.

2. Puis-je utiliser le même produit que ma meilleure amie si ses cheveux sont beaux ?
Pas forcément : chaque cheveu a ses besoins. Inspire-toi, mais choisis en fonction de ta propre texture.

3. Faut-il changer de shampoing régulièrement ?
Oui, mais pas toutes les semaines. Alterner deux types de shampoings (par exemple un hydratant et un équilibrant) peut éviter que le cheveu ne s’habitue trop.

4. Quelle différence entre après-shampoing et masque ?
L’après-shampoing agit rapidement et aide surtout au démêlage. Le masque est plus concentré et agit en profondeur. Tu peux alterner les deux selon ton temps et tes besoins.

Conclusion

Construire une routine capillaire simple quand on débute, ce n’est pas une course à l’accumulation de produits. Au contraire : en choisissant quelques essentiels de qualité comme la gamme Dilara et en respectant des gestes réguliers, tu obtiendras des résultats visibles et durables.

Souviens-toi que tes cheveux évoluent avec les saisons, les colorations et ton mode de vie. Ce qui compte n’est pas de suivre la tendance, mais d’apprendre à écouter tes cheveux et à ajuster ta routine en conséquence.

Astuce finale Ash Lissage  : instaure un petit rituel bien-être lors de ton lavage, comme un massage du cuir chevelu ou un moment de détente. Prendre soin de tes cheveux, c’est aussi prendre soin de toi.